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コラム | HappinessSwim

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  • ワクチン打ちました

    2021/06/28

    2021年6月27日(日)1回目のワクチン打ってきました。

    注射嫌いなので構えて行きましたけど注射は痛くなかったです。

    今日6月28日(月)なのですが、左腕に注射したので...

  • スイミングが風邪予防に効果的な3つの理由とは

    2021/06/22

    風邪の予防には免疫力を高められるスイミングが効果的です。
    そこで、スイミングが風邪予防に効果的な理由について紹介します。

    ■スイミングが風邪予防に効果的な3...

  • 体作りのトレーニングとして泳ぐ場合に意識し...

    2021/06/15

    浮力や水圧を利用して体を動す水泳は全身の筋肉を使うため、体作りのトレーニングとしても使えます。
    このとき、鍛えたい筋肉をしっかり意識して泳ぐのが大切です。
    では体...

  • 妊婦がスイミングをするメリットと、可能なス...

    2021/06/08

    妊娠すると陥りがちな運動不足の解消にはスイミングが効果的です。
    そこでスイミングによる妊婦へのメリットや、妊娠中にできるスイミングの種類を紹介します。
    現在妊娠中...

  • 体作りに必要なことは?

    2021/06/01

    健康な体作りには、どんなことが必要なのでしょうか?

    ▼体作りに必要な3つのこと
    体作りには次の3つのことが必要です。

    ■運動
    日常的に運動...

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  • 水泳が苦手でもスイミングスクールに通える?

    query_builder 2021/09/15
  • 夜間の習い事としてスイミングがおすすめできる理由

    query_builder 2021/09/01
  • シニアが運動を始めるならスイミングがおすすめな3つの理由

    query_builder 2021/08/15
  • 泳げないことを克服するなら派遣指導型のレッスンがおすすめ

    query_builder 2021/08/01
  • 来年の学校プールに向けて

    query_builder 2021/07/24

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