ダイエットに効果的なのは有酸素運動!水泳は有酸素運動の一つです。水泳は水圧がかかるため陸上より消費量が高いです。また、ジョギング等で膝に痛みがある人には水泳ダイエットがおすすめです。水中は浮力がある為、身体への負担が少なく、しっかり運動ができます。
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会社名 | Happiness Swim |
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対象地域 | 兵庫県三木市、神戸市、姫路市を中心とした各地域のプールに出張します ※他地域もご相談に乗ります |
電話番号 | 080-3796-1592 |
営業時間 | 9:00~20:00 ※対象プールの営業時間内 |
定休日 | 不定休 |