HappinessSwimでは、兵庫県全域で水泳の個人指導をやっております。
水が怖い方から泳げる方まで年齢問わず指導できます。また、個人指導なのでお客様に合った指導が出来るため楽しく短期間で成果がでます。マニュアルを作ってないためお客様の要望を聞いてお客様にとって一番いい方法でレッスンさせていただきます。
水泳だけでなく運動不足改善の水中運動もやっています。水の中では、色々なはたらきをしてくれます。
水温：水温は体温より低いため体温を一定に保とうとしてエネルギーを消費します。
浮力：水中では浮力があるため、膝や腰など関節に痛みがある方でも運動できます。
水圧：水中には水圧があるため、血液循環がよくなり肩こりなどが改善され、心肺機能も高められます。
抵抗：水中には抵抗があるため、全身の筋力が鍛えられ脂肪が燃えやすい身体を作ることが出来ます。
少しでも気になるお客様はHappinessSwimまでお気軽にお問い合わせください。お待ちしております。
