平日の午前中に体を動かそう！
時間は基本的には入水してから1時間です。
1時間程度泳いだり水中で歩いたりストレッチしたりして体を動かしませんか！？どうしても夏場だと外で運動するのも暑いですし、暑いからと思って家にいても体力、筋肉が低下してしまいます。
それならば、プールで体を動かしましょ
1人で来るのは抵抗あるお客様はグループレッスンも行っています。
逆に1人できたいとお客様は個人レッスンもやっております。
泳げない方も、水中で歩いたりストレッチしたり体を動かす方法はあります。
海やプールにお子様を連れて行ったときに、ちょっとでも泳げたほうがいいなって思っているお客様は泳げるように練習しましょう。
ダイエットをお考えのお客様で泳げる人もいますし泳がれない人もいますが、泳げなくても水中で体を動かすことは可能です。
いろいろな理由があると思いますので、まずお電話いただければお話を聞いてお客様にあったレッスンを行っていきます。
気になる方はまずお電話ください。
