水泳はグループレッスンのほうが効果があるの？ | コラム | 兵庫県三木市志染町 志染駅【lHappinessSwim】

スイミングスクールの指導形式は、多くのスクールで個人とグループにコースが分かれていますよね。
個人レッスンのほうが効果が高いように感じやすいですが、実はグループレッスンにもメリットがあるんですよ。
今回は水泳のグループレッスンで得られる効果について解説します。

▼水泳のグループレッスンとは
水泳のグループレッスンは、他の習い事と同じように、複数人の生徒さんに1～2名の講師がついて指導を行うものです。
生徒さんの人数のほうが多いため、講師に聞きたいことがある時は順番待ちをしていただくこともあるでしょう。
泳ぎ方のレクチャーも、全体に向けて見本をお見せした後に順次個々への指導をしていきますので、人によっては無駄な時間が多いと感じることもあるかもしれません。

■グループレッスンで得られるメリットと効果
一見あまり利点がなさそうなグループレッスンにも、実は以下のようなメリットがあります。
・グループで仲良くなれる
・他の人の泳ぎ方を参考にできる
・ゆったりした気持ちでレッスンを受けられる
特に大きなメリットは「他の泳ぎ方を参考にできる」点です。
講師からの直接の指導も重要ですが、より上達したい方にとっては他の人がどのような泳ぎをするかも参考になります。
良い所を自分の泳ぎ方にも応用することができれば、1人で練習するよりも効果が期待できますよね。
また、人によっては講師が自分につきっきりになるのは息苦しいと感じることもあると思います。
講師との適度な距離感を保ちながらゆったりとレッスンできるのも、グループレッスンの強みと言えます。

▼まとめ
グループと個人、どちらのレッスンが合っているかわからない場合は、スイミングスクールで相談してみると良いでしょう。
lHappinessSwimでもレッスン形式を任意で選んでいただくことができますので、お気軽にどうぞ。
ご自身に合ったレッスンの形式を利用して、最大限の効果を得てくださいね。