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コラム | HappinessSwim

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  • 水泳はグループレッスンのほうが効果があるの?

    2021/10/15

    スイミングスクールの指導形式は、多くのスクールで個人とグループにコースが分かれていますよね。
    個人レッスンのほうが効果が高いように感じやすいですが、実はグループレッスン...

  • 夏の海で泳ぐためにスイミングスクールでレッ...

    2021/10/01

    夏のレジャーと言えば、やっぱり海ですよね。
    どうせ海に出かけるなら泳いでみたいと思っている方も多いことでしょう。
    ただ海はプールとは環境が異なるため、多少水泳に自...

  • 水泳が苦手でもスイミングスクールに通える?

    2021/09/15

    苦手意識を克復するために、習い事を始める方も多いですよね。
    しかし水泳が苦手でもスイミングスクールに通っても良いかどうか、気になる方もおられるのではないでしょうか。

  • 夜間の習い事としてスイミングがおすすめでき...

    2021/09/01

    会社帰りや学校帰りに、何か習い事をしたいと思っている方は多いことでしょう。
    夜間の習い事にも色々なものがありますが、多くの方におすすめできるのが「スイミング」です。

  • シニアが運動を始めるならスイミングがおすす...

    2021/08/15

    「これから運動を始めたい」と考えているシニアにおすすめしたいのがスイミングです。
    この記事ではシニアがスイミングを行うメリットを紹介します。

    シニアがス...

  • 泳げないことを克服するなら派遣指導型のレッ...

    2021/08/01

    学校の授業でも習う水泳ですが、泳げない人もいますよね。
    泳げるようになりたいなら、派遣指導型でマンツーマンのレッスンがおすすめです。
    この記事では泳げない理由と克...

  • マンツーマンによる水泳教室を利用するメリッ...

    2021/07/22

    運動でも勉強でも、誰にでも得意・不得意はあるものです。
    学校の授業だけで泳げるようになる人もいれば、泳げないままの人もいます。
    もし泳げるようになりたいのならマン...

  • 子供をスイミングに通わせるのにトイレが心配...

    2021/07/15

    「小さい頃からスイミングに通わせたいがトイレが心配」という親御さんもいます。
    スイミングのレッスンを受けるにあたり不安なトイレ問題について、対策を紹介します。

  • スイミングをする時、食事のタイミングはどう...

    2021/07/08

    「仕事や学校の後にスイミングをする場合、食事のタイミングが分からない」と悩む人もいます。
    そこで食事のタイミングを紹介します。

    ■目的によって食事のタイミ...

  • モテる体作りをするために水泳がおすすめな理...

    2021/07/01

    「モテる体作りをしたい」を考えているなら水泳を始めましょう。
    さっそく、モテる体作りに水泳がおすすめな理由を紹介します。

    ■モテる体作りに水泳がおすすめな...

  • スイミングが風邪予防に効果的な3つの理由とは

    2021/06/22

    風邪の予防には免疫力を高められるスイミングが効果的です。
    そこで、スイミングが風邪予防に効果的な理由について紹介します。

    ■スイミングが風邪予防に効果的な3...

  • 体作りのトレーニングとして泳ぐ場合に意識し...

    2021/06/15

    浮力や水圧を利用して体を動す水泳は全身の筋肉を使うため、体作りのトレーニングとしても使えます。
    このとき、鍛えたい筋肉をしっかり意識して泳ぐのが大切です。
    では体...

  • 妊婦がスイミングをするメリットと、可能なス...

    2021/06/08

    妊娠すると陥りがちな運動不足の解消にはスイミングが効果的です。
    そこでスイミングによる妊婦へのメリットや、妊娠中にできるスイミングの種類を紹介します。
    現在妊娠中...

  • 疲れにくい体作りの方法は?

    2021/05/22

    「最近なんだか疲れやすい…」という不調を抱えている人は多いです。
    そこで今回は疲れにくい体作りの方法についてご紹介していきます。

    ▼疲れやすい原因は...

  • 体つくり運動とは?

    2021/05/15

    「体つくり運動」をご存知ですか?
    今回は体つくり運動について詳しく見ていきます。

    ▼体つくり運動とは
    体つくり運動とは、主に小学生~高校生を対象にし...

  • 水中を走るとどんな効果がある?

    2021/05/08

    水中でおこなうアクアトレーニング。
    今回は水中で走る効果について解説していきますよ。

    ▼水中を走る効果
    「走る」というのは簡単な動作ですが、水中で行...

  • 運動機能の低下を防ぐ!水中ストレッチの方法は?

    2021/05/01

    加齢などで体の運動機能が低下すると、どんどん運動するのが億劫になってしまい悪循環です。
    そこでおすすめしたいのが水中ストレッチです。

    ▼水中ストレッチの効...

  • 水中で息止めする方法は?

    2021/04/22

    今回は息止めの方法について見ていきます。

    ▼息止めの世界記録は24分3秒!
    なんと息止めの世界記録は24分3秒です。
    これは2015年にアレイクス・セグラさん...

  • アクアエクササイズ(水中運動)とは?

    2021/04/15

    「アクアエクササイズ」をご存知ですか?
    今回はアクアエクササイズについてご紹介していきます。

    ▼アクアエクササイズとは
    アクアエクササイズは「水中運...

  • 水中ウォーキングの効果は?

    2021/04/08

    水中ウォーキングにはどんな効果があるのでしょうか?
    詳しく見ていきます。

    ▼水中ウォーキングの効果
    水中ウォーキングには以下のような効果が期待できま...

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  • 夏の海で泳ぐためにスイミングスクールでレッスンを受けよう

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  • 夜間の習い事としてスイミングがおすすめできる理由

    query_builder 2021/09/01
  • シニアが運動を始めるならスイミングがおすすめな3つの理由

    query_builder 2021/08/15

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