HappinessSwimでは新しく陸上で泳ぎのフォームを取り入れたストレッチを始めました。 | サーキットトレーニング | 兵庫県三木市で出張可能なスイミングスクールならHappiness Swim

水泳は全身運動といわれてますが、それを陸上でストレッチに取り入れさせていただきました。

効果的には、肩甲骨を動かすので肩こり改善だたり体の部分的な引き締め効果があります。

泳げる方は、泳ぎの改善にもなります。

１回１０００円でやらさせていただきます。１０人以上集まりましたら開催しようと思います。

気になる方はぜひお問い合わせください。